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抓捏法:单手或双手

作者:未经允许禁止转载,复制,镜像或引用本网内容 日期:2019-07-21 15:00:05 人气:37

皇家异性spa会所穴位按压法
抓捏法:单手或双手
1.以整个手掌反复握抓、放松肌肉。
2.大拇指与四指左右分开,反复握抓、放肌肉
3.以1、2方式握住要按摩部位,做旋转柔捏
推揉法:双手或单手
1.整只手抚贴摩擦画圈,按摩需要处。
2双手掌合并成十字交叠状,画圈推摩需要处。推揉法:双手或单手
1.整只手抚贴摩擦画圈,按摩需要处。
2双手掌合并成十字交叠状,画圈推摩需要处。单手按压
1.以大拇指指腹按压,其他四指伸直,是最普通的按压方法。
2.以手掌按压,面积较广双手按压
1.以左右拇指指腹伸直按压,其他双手四指伸直
2.以左右手掌重叠按压,以单手力量稳定。拳头按压
1.握拳,以关节突出部位按压。
2.握拳,敲打肌肉酸痛部位
*肌肉按摩法
抓捏法:单手或双手
1.以整个手掌反复握抓、放松肌肉。
2.大拇指与四指左右分开,反复握抓、放肌肉
3.以1、2方式握住要按摩部位,做旋转柔捏*穴位按压法
单手按压
1.以大拇指指腹按压,其他四指伸直,是最普通的按压方法。
2.以手掌按压,面积较广双手按压
1.以左右拇指指腹伸直按压,其他双手四指伸直
2.以左右手掌重叠按压,以单手力量稳定。拳头按压
1.握拳,以关节突出部位按压。
2.握拳,敲打肌肉酸痛部位
*肌肉按摩法

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